• Novità: Yoga Flex

    Novità: Yoga Flex

    Nuova lezione presso la Palestra Centro Como:

    Venerdì ore 18:10 fino a fine novembre in promozione!

    A presto nuovi orari al mattino e/o in pausa pranzo!!

    Per informazioni contattaci!

    corso_stretchingyoga

    Cos’è Yoga Flex?

    È un programma fitness pensato sia per la dimensione mentale che per quella fisica: una lezione in cui si svolgono esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri, include sequenze di tonificazione, stretching, coreografie molto semplici (eseguite “da terra in piedi” o “da in piedi a terra” con esercizi di equilibrio) ed un rilassamento finale. Combina esercizi AfroTai chiYoga e Pilates, e ciò rende questa disciplina ottima per offrire una lezione di fitness su misura. Migliora la flessibilità muscolare -Tonicità e rinforzo muscolare -Migliora la circolazione sanguigna - Migliora la postura - Miglioramento del sistema cardio-respiratorio - Riduzione dello stress

    Per saperne di più visita il sito http://www.yogaflexfitness.com/

    Insegnante riconosciuta Valentina Bizzozero

    tel. 349 4231078